Ein Drittel des Lebens verbringt der Mensch schlafend. Für einen Vorgang ohne Funktion wäre das ein bemerkenswerter Aufwand. Tatsächlich verrichtet der Organismus in dieser Zeit seine wichtigste Arbeit. Gewebe wird repariert, Erlebtes ins Gedächtnis überführt, das Gehirn räumt die Stoffwechselprodukte des Tages ab. Diese Vorgänge sind an bestimmte Schlafphasen gebunden und lassen sich nicht in den Tag verlegen. Was nachts ausbleibt, fehlt am nächsten Tag.
Über den größten Teil der Menschheitsgeschichte kündigte sich die Nacht über Stunden an. Das Licht wurde schwächer und wärmer, die Temperatur sank, es wurde still. Der Organismus las diese Zeichen und begann den Übergang, lange bevor sich jemand hinlegte.
Von dieser Ankündigung ist heute wenig geblieben. Deckenlicht mit hohem Blaulichtanteil brennt bis zum Zubettgehen und sendet dabei die Botschaft des Mittags. Bildschirme liefern Reize bis zur letzten Minute. Der Körper wird also in einem Zustand gehalten, den er als Tag versteht, und soll darin einschlafen. Deshalb dauert das Einschlafen länger, deshalb bleibt die Nacht oberflächlich, und deshalb bleibt auch die nächtliche Arbeit unvollständig.
Frequenzanwendungen stellen die fehlenden Signale bereit. Über das Prinzip des Brainwave Entrainments gibt ein rhythmischer Reiz eine Zielfrequenz vor, an der sich die Gehirnwellen ausrichten. Der Weg vom Beta-Bereich des Tages hinunter in den Delta-Bereich des Tiefschlafs wird damit angestoßen. Licht mit reduziertem Blaulichtanteil macht den Abend im Raum wieder erkennbar.
Bei neowake® kommt eine dritte Ebene hinzu. Ein Körper, der nach dem Tag noch unter Spannung steht, folgt diesem Übergang schwerer als einer, der bereits heruntergekommen ist. Körperliche Frequenzanwendungen setzen genau dort an.
Der Abend entscheidet über die Nacht. Wähle die neowake® Anwendung, die zu deinem Abend passt.
